Vacina contra depressão
Lendo e estudando sobre a
depressão trazemos aqui uma súmula dos meios de prevenir essa patologia,
mais mental do que física, que
traz sérios prejuízos para a vida social e espiritual do ser humano.
Citamos vários itens que podem
evitar a depressão:
RELIGIOSIDADE
O estudo de uma religião
esclarecida traz a conformação, o sentimento de fraternidade e perdão.
Ajuda na aceitação das doenças,
deficiências e morte dos entes queridos.
Sabendo que tudo é temporário e
que nenhuma dor, carência, deficiência ou doença é eterna,
torna-se mais fácil a vivência na terra.
PERDA DO ORGULHO
A criatura com orgulho acentuado
possui muita abertura para a depressão.
Ofende-se facilmente, isola-se das
pessoas com quem não se afina e
sente-se vítima do mundo sem nunca
praticar a auto-análise necessária
para um maior entendimento das situações.
A humildade não nos dá
brechas para ofensas ou mágoas inúteis.
PERDA DO
EGOCENTRISMO
Pessoas muito centradas em si
mesma, sofrem demasiadamente
quando não recebe atenção que acha que merece.
Criança ou jovem muito mimados não
conseguem aceitar a
indiferença do mundo aos seus desejos.
Esta é uma das grandes causadoras
dos estados depressivo.
Quando direcionamos nossas atenções aos
outros
sentimo-nos felizes ao sermos
úteis e esquecemos das próprias dores
TRABALHO
A mente ocupada num
trabalho que traz prazer e recompensa
(mais emocional do que financeira) não
dá abertura para se deprimir.
OTIMISMO
Um dos melhores fatores antidepressivo
é o otimismo,
porque a criatura observa o mundo
que a rodeia de forma sempre positiva
o que impede que nasçam, em si, focos de baixo
estima, que gera a depressão.
PERDÃO
O ato de perdoar não é
apenas uma recomendação religiosa,
é mais uma atitude terapêutica e
preventiva contra males maiores do que o mal recebido.
O esquecimento do mal é atividade de um
coração generoso.
Perdoar a si mesmo é entender que errar faz parte do
crescimento,
é aceitar a sua condição humana.
ACEITAÇÃO
Aceitar o que é inevitável na
vida, como a morte de um ser querido,
a perda da juventude; a deficiência
física ou invalidez.
Também mudança de nível social, de
ambiente etc.
A aceitação é também compreensão
que tudo que acontece ao
nosso redor é instrumento para amadurecimento
espiritual.
FÉ
Quem possui muita fé em si mesmo e
em Deus possui a maior vacina contra a depressão
pois ela é o oposto de todos os
sintomas que trazem a doença.
Enfim, todo sofrimento do homem
tem origem no afastamento de sua luz interior.
Quando Deus fica longe de nossa vida,
ficamos afastados da alegria de
viver.
Portanto, busque o auxilio divino,
e não se esqueça do terapeuta...
Busque a felicidade
Você merece!
Clique aqui
para ver
A versão em Slides
