Deepak
Chopra
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BIOGRAFIA
Deepak Chopra
nasceu
Chopra é
especialista em endocrinologia, exerce a profissão desde 1971, e chefiou a
equipe do New England Memorial Hospital. Em 1985, fundou a Associação Americana
de Medicina Védica. Em 1993 mudou-se para San Diego e abriu o "The Chopra
Center For Well Being", onde desenvolve os seus próprios programas e
cursos para o desenvolvimento pessoal.
Deepak Chopra
é autor de mais de 25 livros de auto-ajuda, traduzidos em 35 línguas, tais como
"A Cura Quântica", "As Sete Leis Espirituais do Sucesso",
"Criando Saúde", incluíndo cinco programas para a televisão pública
dos EUA e proponente de outras idéias místicas.
A sua proposta
de auto-ajuda é centrada na afirmação "se compreendermos a nossa
verdadeira natureza e soubermos viver em harmonia com as leis naturais,
a sensação de bem-estar, de entusiasmo pela vida e a abundância material
surgirão facilmente".
Filósofo de reputação internacional, já
escreveu mais de 35 livros, um dos mais respeitados pensadores da atualidade.
Em
PENSAMENTOS
01) Somos todos viajantes de uma jornada cósmica - poeira de
estrelas, girando e dançando nos torvelinhos e redemoinhos do infinito. A vida
é eterna. Mas suas expressões são efêmeras, momentâneas, transitórias
02) Seja qual for o relacionamento que você atraiu para
dentro de sua vida, numa determinada época, ele foi aquilo de que você
precisava naquele momento;
03) Através dos passos alternados de perda e ganho,
silêncio e atividade, nascimento e morte, eu trilho o caminho da imortalidade.
04) O que for teu desejo, assim será tua vontade. O que
for tua vontade, assim serão teus atos. O que forem teus atos, assim será teu
destino.
05) A magnificência de um relacionamento sagrado se
despedaça nos recifes dos conflitos egocêntricos triviais.
06) A entrega é a fé no poder de realizar qualquer coisa,
até mesmo quando não se pode prever o resultado de uma ação.
07) O ego certamente é uma ilusão. A incerteza é a base da
vida.
08) A impressão mais cruel que pode ser feita numa
criancinha é a indiferença. Ignorar a necessidade de amor de uma criança dá a
entender a seu coração que suas necessidades não são essenciais. Ao crescer,
essa criança acha muito difícil expressar o verdadeiro amor. Em vez de um
cálido fluxo de sentimentos, ela vai sentir uma emoção muito mais fria e
moderada, que facilmente pisca e falha. A indiferença possui um longo legado.
09) O que a maioria de nós leva para o relacionamento não
é a plenitude, mas a carência. A carência implica uma ausência dentro de si...
A carência é uma força poderosa, capaz de criar ilusões poderosas. Ninguém pode
realmente entrar em você e substituir a peça que está faltando.
10) O desconhecido é o território dos amantes.
11) Quando você se apaixona, se apaixona por um espelho de
suas necessidades mais atuais.
12) Soltar os demônios pode ser muito educativo em certas
ocasiões.
13) Nunca serei perfeito... Posso viver com isso.
14) Para qualquer um que tenha se apaixonado
profundamente, o profano é sagrado.
15) Reconheça que existe um poder superior no universo,
maior do que a pequena existência humana
HOMEM, UM SER 100%
EMOCIONAL
Somos as
únicas criaturas na face da terra capazes de mudar nossa biologia pelo que pensamos
e sentimos! As nossas células estão
constantemente bisbilhotando os nossos pensamentos e sendo modificadas por
eles. Um surto de depressão pode arrasar o seu sistema imunológico;
apaixonar-se, ao contrário, pode fortificá-lo tremendamente.
A alegria e a
realização nos mantém saudáveis e prolongam a vida. A recordação de uma
situação estressante, que não passa de um fio de pensamento, libera o mesmo
fluxo de hormônios destrutivos que o estresse, o cortizol.
As suas
células estão constantemente processando as experiências e metabolizando-as de
acordo com os seus pontos de vista pessoais. Não se pode simplesmente captar
dados brutos e carimbá-los com um
julgamento. Você se transforma na interpretação quando a internaliza.
Quem está
deprimido por causa da perda de um emprego projeta tristeza por toda parte no
corpo - a produção de neurotransmissores por parte do cérebro reduz-se, o nível
de hormônios baixa, o ciclo de sono é interrompido, os receptores
neuropeptiídicos na superfície externa das células da pele tornam-se
distorcidos, as plaquetas sanguíneas ficam mais viscosas e mais propensas a
formar grumos e até as suas lágrimas contêm traços químicos diferentes das
lagrimas de alegria.
Todo este
perfil bioquímico será drasticamente alterado quando a pessoa encontra uma nova
posição. Isto reforça a grande necessidade de usar a nossa consciência para
criar os corpos que realmente desejamos. A ansiedade por causa de um exame
acaba passando, assim como a depressão por causa de um emprego perdido.
O processo de
envelhecimento, contudo, tem que ser combatido a cada dia. Shakespeare não
estava sendo metafórico quando Próspero disse: “ Nós somos feitos da mesma
matéria dos sonhos.”
Você quer
saber como esta seu corpo hoje? Lembre-se do que pensou ontem. Quer saber como
estará seu corpo amanhã? Olhe os seus pensamentos
hoje!
Ou você abre
seu coração, ou algum cardiologista o fará por você!
Veja também: 1) Somos todos MUTANTES
2) Adoecemos pelos PENSAMENTOS
O MAPA DAS EMOÇÕES
Ficar nervoso faz seu estômago revirar; ficar envergonhado faz suas
bochechas ficarem vermelhas. As emoções claramente têm
um efeito fisiológico direto em
nossos corpos, e uma equipe de pesquisadores finlandeses analisou
exatamente como isso acontece — e representou estes efeitos na visualização
acima.
Para construir os mapas, os pesquisadores
expuseram a 773 participantes diferentes palavras, histórias, filmes e
expressões, e pediram para eles destacarem, numa silhueta humana, as áreas do
corpo em que sentiram um aumento ou uma diminuição na atividade. O aumento está
representado em vermelho e amarelo, enquanto a diminuição está exposta em um
tom brilhante de azul.
Os resultados, publicados na Proceedings
of the National Academies of Sciences, devem ser familiares com muita coisa que
você já experimentou ao longo da sua vida: a depressão está ligada a um
amortecimento nos membros, enquanto a vergonha induz as bochechas a ficarem
coradas. A tristeza chega a aumentar as atividades nos olhos, provavelmente
representando as lágrimas dos participantes.
Os autores admitem, por iniciativa
própria, que os resultados podem ser influenciados por referências culturais e estereótipos
sobre as emoções. Mesmo assim, as conclusões apontam que as respostas são
claramente universais, independente da cultura.
De fato, os pesquisadores argumentam que
tal universalidade é provavelmente consequência de uma base biológica e não
cultural para nossa resposta às emoções. Mas, claro, saber de tudo isso não vai
evitar que você fique corado na próxima vez que você sentir vergonha.
Serotonina X Cortisol
Muita gente exagera na preocupação
com a alimentação...
Ph da água...
Sem lactose...
Sem glúten...
Sem açucar...
Etc...
Entretanto, esquece de se
preocupar com as "emoções."
O Dr. Juan Hitzig estudou as
características de alguns longevos saudáveis e concluiu que além das
características biológicas, o denominador comum entre todos eles está em suas
CONDUTAS E ATITUDES.
Cada pensamento gera uma emoção e
cada emoção mobiliza um circuito hormonal que terá impacto nos trilhões de células
que formam um organismo, explica:
As condutas
"S":
serenidade
silêncio
sabedoria
sabor
sexo
sono
sorriso
Promovem secreção de SEROTONINA.
As Condutas "S" geram
atitudes "A"
- ânimo, amor, apreço, amizade,
alegria, aceitação, aproximação.
Enquanto as condutas
"R":
ressentimento
raiva
rancor
repressão
resistências
Facilitam a secreção de CORTISOL,
um hormônio
"CORROSIVO" para as
células, que acelera o envelhecimento.
As Condutas "R" pelo
contrário, geram atitudes "D"
- depressão, dor, despeito,
desanimo, desespero, desolação.
::: Aprendendo esse alfabeto
emocional lograremos viver mais tempo e melhor, porque o "sangue
ruim" (muito cortisol e pouca serotonina) deteriora a saúde, oportuniza as
doenças e acelera o envelhecimento. O bom humor, pelo contrário, é a chave para
a longevidade saudável.
AS SETE LEIS
ESPIRITUAIS DO SUCESSO
http://www.youtube.com/watch?v=0b2AYWndK-U
As Sete Leis
Espirituais do Sucesso (do original
Segundo o
livro, quando entendermos essas leis e as aplicarmos em nossas vidas, tudo o
que quisermos pode ser criado, “porque o mesmo campo que a natureza utiliza
para criar uma floresta, uma galáxia, ou um corpo humano, também pode efetuar a
realização de nossos sonhos”.
O
"sucesso" referido por Chopra é o sucesso espiritual, da mente e do
bem-estar interior das pessoas, e não necessariamente envolve o sucesso
financeiro. O livro vendeu 1,5 milhão de cópias nos Estados Unidos e cerca de 3
milhões no resto do mundo, e figurou na lista dos 10 livros mais vendidos do
jornal The New York Times.
Resumo das
Sete Leis Espirituais. O livro é estruturado em capítulos, cada um apresentando
uma das “sete leis espirituais do sucesso”, conforme resumido a seguir:
1. Lei da
Potencialidade Pura
– A fonte de toda criação é a consciência pura ou pura potencialidade buscando
a expressão do não-manifesto para o manifesto. Com a prática diária do
silêncio, da meditação, e do não-julgamento, e com a percepção de que nosso
verdadeiro Eu é de pura potencialidade, nós nos alinhamos com o poder que tudo
manifesta no Universo e obtemos o que desejamos.
2. Lei da Doação - O universo opera através de
trocas dinâmicas. Dar e receber são diferentes aspectos do fluxo de energia.
Com a nossa disposição de dar o que buscamos, mantemos a abundância do Universo
em nossas vidas. A força motriz por trás da doação deve ser a felicidade – se
quiser amor, alegria ou coisas boas, dê o mesmo aos outros.
3. Lei do Carma ou
Causa e Efeito –
Colhemos o que plantamos. Toda ação gera uma força de energia que retorna de
modo análogo. Quando nossas ações e escolhas conscientes trazem felicidade e
sucesso para os outros, o fruto de nosso carma será alegria e sucesso.
4. Lei do Mínimo
Esforço – A
inteligência da natureza funciona sem esforço – as flores não tentam
desabrochar, elas desabrocham; os pássaros não tentam voar, eles voam. Se
buscamos poder, dinheiro ou felicidade para a satisfação do ego, desperdiçamos
energia; mas se nossas ações são motivadas por amor, harmonia e alegria, nossa
energia se multiplica e podemos usar o excedente para criar o que quisermos.
5. Lei da Intenção e
do Desejo –
“Inerente a toda intenção e desejo, está a mecânica para a sua realização. E
quando colocamos uma intenção no campo da pura potencialidade, colocamos este
poder organizador infinito para trabalhar para nós”. No nível da mecânica
quântica, o universo é uma extensão de nosso corpo, e nossa intenção detona
transformações de energia e informação, e organiza sua própria realização.
6. Lei do Distanciamento – No distanciamento está a
sabedoria da incerteza, e nesta sabedoria está a liberdade em relação ao nosso
passado, ao conhecido, que é a prisão do condicionamento passado. Quando nos
abrimos ao desconhecido, ao campo de todas as possibilidades, nos entregamos à
mente criativa que orquestra a dança do universo. O apego é baseado no medo e
na insegurança, e cria ansiedade. O apego excessivo aos bens materiais –
símbolos transitórios do Eu – traz a sensação de inutilidade e vazio.
7. Lei do Darma ou
do Propósito de Vida
– “Todos têm um propósito na vida... algo único para dar aos outros. E quando
misturamos este talento com o serviço aos outros, experimentamos o êxtase de
nosso próprio espírito, o que é objetivo último de todos os objetivos”. Primeiro,
devemos descobrir nosso verdadeiro eu; depois, expressar nossos talentos
especiais; e finalmente, usar este nosso dom para servir a humanidade.
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LINKS RELACIONADOS
-
www.setydeias.com.br/abc/index_arquivos/O_Segredo.htm
- www.setydeias.com.br/abc/index_arquivos/Pensamentos.htm
