QUALIDADE DE VIDA
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Trabalho, desenvolvimento de
habilidades e auto-realização |
Estudo, aquisição e reciclagem
de informações |
Lazer, interação emocional com
outras pessoas |
Momento para si e para Deus |
Sono sagrado, a saúde física e
espiritual dependem dele |
Sabedoria para buscar a divisão
do tempo para tudo isto |
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|------ 8 horas ------| |
|-------------------- 8 horas
--------------------| |
|---- 8 horas ----| |
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Os textos aqui
apresentados visam somente buscar o EQUILÍBRIO
entre TRABALHAR x DESCANSAR. NÃO FAZEMOS, em
momento algum, apologia a ociosidade, pelo contrário, combatemos
fortemente a preguiça física
e mental, pois delas nascem todos os problemas das nossas vidas. Já diz o
ditado: “A mente desocupada é mãe de todos os males”.
O segredo de
uma boa Qualidade de Vida está no equilíbrio das coisas que fazem parte dela.
Mas, infelizmente o que vemos hoje em dia não é bem isto. As pessoas não estão
respeitando esta lei natural e estão virando doentes emocionais, e depois de
prejudicadas, buscam ajuda no álcool, nas drogas, no sexo anormal, no
consumismo, na violência, etc., quando na verdade basta equilibrar os seus
duais em tempo hábil para ter uma vida em harmonia com Deus.
Portanto, o
TRABALHO é necessário sim, para o nosso crescimento material e mais ainda, o
crescimento espiritual, pois na sua execução interagimos uns com os outros e
desta forma nos ensinamos mutuamente através das superações das dificuldades
que surgem. E, este é o objetivo maior da nossa existência. Mas, lembre-se de
que você é humano e necessita de descanso do CORPO e da MENTE. Caso contrário,
as doenças (físicas e mentais)
aparecem e aí o fruto do trabalho perde todo o significado.
Dinheiro não é
garantia de riqueza. A verdadeira
riqueza só é atingida com a Qualidade de Vida. Rico não é o que mais tem, e
sim, o que menos precisa.
O equilíbrio
sempre foi o segredo do sucesso em tudo o que fazemos na vida. Difícil é saber
como consegui-lo quando a mente está cansada, não é verdade ? Quando você
estiver com a cabeça muito confusa com algum problema, pergunte-se: - Nesta
situação em que me encontro, como Jesus
faria?
Lembramos que
nos momentos de turbulência, Jesus costumava se
isolar para descansar, para em seguida orar ao Pai Celestial pedindo a
Sabedoria Divina. Portanto, Ele já nos deu a dica. Façamos o mesmo.
DICAS PARA RECUPERAR A LIBIDO DE
FORMA NATURAL
CURTA BASTANTE O SEU SEXO !
OS BENEFÍCIOS DOS ALIMENTOS
SAUDÁVEIS
www.setydeias.com.br/abc/index_arquivos/Alimentos.htm
Sabe qual é a ironia da vida?
É ter pressa para crescer e depois suspirar pela infância
perdida!
É perder a saúde para ter dinheiro e depois perder
dinheiro para ter saúde!
É pensar ansiosamente no futuro e esquecer o presente e
mesmo assim não viver o presente e nem o futuro!
É viver como se nunca fôssemos morrer e morrer sem ter
vivido!
A vida é feita destas contradições.
A palavra vida tem uma letra 'V', o resto é 'ida'...
Desfrute do presente e da companhia de quem te faz feliz
!!
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Original Message -----
From: leovigildob
Sent: Friday, December 27, 2013 12:54 AM
Subject: História de vida
Veja este vídeo/depoimento do Dr. Celso
Fernandes, Médico Urologista de Londrina - PR, ao publicitário Pedro
Franciscon, gravado em Abril de 2013. Sinta a sinceridade de suas colocações e
veja o quanto a vida pode nos ensinar. Pode, até mesmo, nos modificar quase que
por completo.
http://www.youtube.com/watch_popup?v=98tdXEZ510M
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O TRIO DA SAÚDE TOTAL = P.A.M. |
P.A.M. = Potencial para Amar Muito
Portanto,
quando alguém perguntar como vai o seu P.A.M., é o
mesmo que perguntar como vai
O seu Potencial
para Amar Muito, pois amar muito significa amar tudo o que a vida tem para você e
isto
só é possível com Saúde Total, ou seja, com a
Saúde do Corpo e a Saúde da Mente em bom funcionamento.
“Mente sã, corpo são”.
E esta
plenitude, só é possível se cuidarmos dos três elementos fundamentais nas
nossas vidas, a saber:
O PENSAMENTO é a fonte
energética emocional e criativa de TUDO que você fez ou fará na sua vida.
O ALIMENTO é a
matéria prima constitutiva das suas células. Coma alimentos
os mais naturais possíveis.
O corpo
humano é uma máquina que foi feita a o MOVIMENTO. Exercite-se com motivação
e terás um corpo são.
P.A.M. = Pensamento + Alimento + Movimento = VIDA
Na verdade,
os três elementos do PAM são energias. O Pensamento é energia emocional, o
Alimento
energia
química e o Movimento, energia cinética gerada pelos dois primeiros.
Não
existe ponto de partida, ou seja, você deve vigiar e cuidar dos três elementos quase
simultaneamente
dando
uma atenção maior para aquele que se encontra mais esquecido nos últimos
tempos.
Comece
e se pergunte sempre que lembrar: Como está o meu PAM agora ?
(Carlos Elcias, 2011)
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Original Message -----
From: zeniltonsilva
feitosa
Sent: Sunday, February 23, 2014 2:41 AM
Subject: RE: VITAMINA D: O que a industria não fala...
EXPOSIÇÃO AO SOL
(Compilado por Mike Adams, com base em uma entrevista com o Dr.
Michael Holick, autor do livro “The UV Advantage)
A vitamina D evita a depressão, osteoporose, câncer da
próstata, câncer da mama e, até mesmo efeitos do diabetes e obesidade. A vitamina D é talvez o nutriente mais subestimado no mundo da
nutrição. Isso é provavelmente porque é “gratuita”: seu corpo a produz quando a
luz solar atinge a sua pele. As empresas farmacêuticas não podem lhe vender a
luz solar, por isso não há promoção dos seus benefícios à saúde.
A maioria das pessoas não sabe destes
fatos verdadeiros sobre a vitamina D:
2. Os saudáveis raios de luz solar
natural que geram a vitamina D em sua pele não atravessam o vidro e, por isto,
seu organismo não produz vitamina D
quando você esta no carro, escritório
ou em sua casa.
3. É quase impossível conseguir
quantidades adequadas de vitamina D a partir da dieta. A exposição à luz solar
é a única maneira confiável para o seu corpo dispor de vitamina D.
4. Seria necessária a ingestão diária
de dez copos grandes de leite enriquecido com vitamina D para obter os níveis
mínimos necessários de vitamina D.
5. Quanto maior a distância da linha do
equador e o lugar onde você vive, maior será a exposição ao sol necessária para
gerar vitamina D, pois depende do ângulo de incidência dos raios solares.
Canadá, Reino Unido, a maior parte dos EUA estão longe do equador e maior parte
do Brasil está perto do equador.
6. Pessoas com a pigmentação escura da
pele podem precisar de 20-30 vezes mais exposição à luz solar do que pessoas de
pele clara para gerar a mesma quantidade de vitamina D. Por isto, também, o
câncer de próstata é muito frequente entre homens negros - é a simples
deficiência generalizada de luz solar.
7. Níveis suficientes de vitamina D são
essenciais para a absorção de cálcio nos intestinos. Sem vitamina D suficiente,
seu corpo não pode absorver o cálcio, tornando os suplementos de cálcio
inúteis.
9. Mesmo filtros solares fracos (FPS =
8) bloqueiam em 95% a capacidade do seu corpo de gerar vitamina D. É por isto
que o uso constante de protetores solares provocam deficiência crítica de vitamina D.
11. Se a pressão firme do seu osso
esterno dói, você pode estar sofrendo de deficiência crônica de vitamina D.
15. Algumas substâncias denominadas
“antioxidantes” aceleram muito a capacidade do organismo para lidar com luz
solar, sem que ela nos provoque danos, também permitem que você fique exposto
ao sol duas vezes mais tempo sem danos. Um exemplo de tais antioxidantes é a
astaxantina, poderoso “filtro solar interno”. Outras fontes de antioxidantes
similares são algumas frutas (açaí, romã, mirtilo, etc.), algumas algas e
alguns crustáceos do mar (camarão, “krill”, etc.)
Doenças e condições causadas pela
deficiência de vitamina D:
. A osteoporose é geralmente causada por falta de vitamina D que provoca
deficiência na absorção de cálcio.
. A deficiência de vitamina D na
infância causa o raquitismo, falta de
calcificação dos ossos.
. A deficiência de vitamina D pode
agravar o diabetes tipo 2 e prejudicar a
produção de insulina pelo pâncreas.
. Bebês que recebem a suplementação de
vitamina D (2.000 unidades por dia) têm um risco 80% menor de desenvolver diabetes tipo 1 durante os
próximos vinte anos.
. A obesidade prejudica a utilização da vitamina D no organismo e obesos
precisam de duas vezes mais vitamina D.
. A depressão, a
esquizofrenia e os cânceres de próstata, de mama ovário e de cólon são frequentes em pessoas com deficiência de vitamina D.
Portanto, níveis normais de vitamina D previnem estas doenças.
. O risco de desenvolver doenças graves
como diabetes e câncer é reduzido de 50% a 80% através da exposição simples, à
luz solar natural
. A depressão sazonal de inverno, muito
comum nos países de clima temperado, é causada por um desequilíbrio da
melatonina, devido à menor de exposição ao sol.
. A vitamina D é utilizada no
tratamento da psoríase, doença
inflamatória crônica da pele.
. Deficiência crônica de vitamina D é
muitas vezes diagnosticada erradamente como fibromialgia, porque seus sintomas são muito semelhantes: fraqueza muscular e
dores.
Estatística chocante! São deficientes
O que você pode fazer:
A exposição sensível à luz solar natural
é a estratégia mais simples, mais fácil e ainda uma das mais importantes para
melhorar a saúde. Se mais pessoas lessem estas
informações, poderíamos reduzir drasticamente as taxas de várias doenças
crônicas. A exposição à luz solar é realmente uma das terapias mais
poderosas.
Não há nenhuma droga, nenhum
procedimento cirúrgico ou de alta tecnologia que chegue sequer perto do
surpreendente efeito saudável da luz natural. E o melhor: você pode obtê-lo
gratuitamente!!! E o pior: é
por isso que quase ninguém o divulga!
Livre-se dos Ataques de Pânico
Nó na garganta,
coração acelerado, dificuldade para respirar… Lhe parece familiar?
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Receita chinesa para viver
Um ocidental em visita à China ficou surpreso de ver a quantidade
de velhos saudáveis.
Curioso a respeito da milenar medicina chinesa,
indagou a um experiente médico qual o segredo para se viver mais e
melhor.
Ouviu do mesmo a sábia resposta:
"É muito
simples. É só:
Comer a metade.
Andar o dobro.
E rir o triplo."
"Quando a gente pensa que sabe
todas as respostas,
vem a vida e muda todas as
perguntas."
“O único pecado desta vida é não tentar ser feliz.”
(Carlos Elcias)
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O TRIO DO EQUILÍBRIO = 3R´s |
3R´s = Respirar + Relaxar + Raciocinar = EQUILÍBRIO
Hoje em dia é muito comum encontrarmos
pessoas, sejam jovens ou adultas, tendo graves desequilíbrios emocionais,
conhecidos por síndromes. O nome síndrome, de acordo com o Dicionário do
Aurélio significa:
[Do gr. syndromé, 'reunião', 'concurso'.]
S. f.
1. Med. Estado mórbido caracterizado por um conjunto de sinais e sintomas, e que pode ser
produzido por mais de uma causa.
2. Fig. Conjunto de características ou de sinais
associados a uma condição crítica, suscetíveis de despertar reações de temor e insegurança:
Às vezes não percebemos conscientemente
que a nossa mente é o nosso portal das
emoções e que as nossas emoções são o nosso combustível para vida. Com a
falta desse combustível ou com um combustível de baixa qualidade, o nosso
motor, ou seja, o nosso corpo vai funcionar precariamente e mais adiante até
parar de funcionar.
Conforme cita a letra da música
da famosa banda Legião Urbana, “...
muitos temores nascem do cansaço e da solidão ...”.
O CANSAÇO
a que se referem não é o físico e sim o
mental. Repare como as mentes hoje são extremamente solicitadas pelo
diversos equipamentos eletrônicos que nos cercam (eletrodomésticos
sofisticados, celulares, computadores, etc.) bem como os apelos comerciais em
TVs, outdoors, revistas, etc. Enquanto você está olhando para esse exército
capitalista, você está cansando a sua visão, o seu cérebro e possivelmente a
sua mente, pois o computador não funciona sem os seus comandos e estímulos
emocionais, e muitas vezes o processamento que ocorre na sua mente e no seu cérebro
é muito maior do que o ocorrido na CPU da máquina.
Após algumas horas diante de um
computador, experimente molhar a sua mão e colocá-la no topo da sua cabeça.
Sinta a sensação térmica gerada ao tocar o seu crânio. Você certamente sentirá
algum calor irradiado na sua mão, provando o que disse sobre o desgaste
energético na região mais importante do seu sistema orgânico. Relaxe por
algumas horas e faça novamente o teste e veja a diferença.
Quanto ao outro aspecto, ou seja, o da SOLIDÃO, este também é outro fator
gravíssimo de condenação do próprio homem. É impressionante no meu trabalho de
bancário, quando peço aos clientes dois nomes para contato com telefone e vejo
a grande maioria deles ter dificuldades de citar somente dois nomes de contato.
Observo muitas vezes os rostos das
pessoas em eventos como Carnaval, festas sociais, reuniões de trabalho, etc. e
vejo claramente a falta de
interatividade entre elas, que muitas vezes se acorrentam em pequenos
grupos, conhecidos por “panelinhas” e chegam aos finais desses eventos sem
sequer emitir um simples sorriso para as pessoas ao lado. Mas, quando chegam em
casa, vão para o computador e nas redes sociais possuem dezenas de contatos.
Humm !!! Sinto algo errado no ar. O ser
humano precisa interagir com outros seres humanos, olhando no olho, sentido o calor do corpo, transmitindo e recebendo
energias emocionais
uns dos outros. Isto tem que acontecer pessoalmente, para que sejam utilizados
os cinco órgãos do sentido que Deus nos deu. A falta deste processo está
gerando esse vírus espiritual chamado SOLIDÃO e as suas conseqüências
conhecidas por síndromes que podem evoluir para doenças orgânicas se não
tratadas por profissionais competentes em tempo hábil.
Mas, independente das terapias e dos
remédios adotados, você pode desde já tentar EQUILIBRAR o seu ser através dos 3
R’s (Respirar + Relaxar + Raciocinar).
Esta técnica que desenvolvi para uso próprio pode ser utilizada em qualquer
local e em qualquer horário. Comece e crie os seus próprios hábitos.
O RESPIRAR
é a maneira de colocar para dentro de nós o comburente natural que Deus nos dá
que é o Oxigênio muito necessário para o processamento físico-químico dos
alimentos no nosso corpo. Todos os fenômenos naturais são submetidos a leis,
dentre elas, a Lei da Freqüência x
Intensidade. Procure admitir uma freqüência e uma intensidade na sua
respiração que lhe proporcione prazer
e possa lhe conduzir ao segundo R – Relaxamento.
O RELAXAR
é a maneira que você encontrará para desconectar a sua mente daquele exército
de chamamentos dos seus sentidos naturais e fazer completo esvaziamento dos
seus pensamentos. Continue respirando e liberando, ao seu tempo, todos os
pensamentos apelativos que teimam em ficar circulando na sua cabeça. Dê um
comando imperativo a eles: PAROU agora !
Quando conseguir extinguir todos os pensamentos e estiver simplesmente
concentrado na sua respiração e no prazer que ela lhe proporciona ao estar
vivo, aí sim estará pronto para o terceiro R – Raciocinar.
O RACIOCINAR
é a maneira de você exercer controle sobre a sua própria mente, determinando
consciente e voluntariamente quais os tipos de pensamentos
você deseja ter e quais os seus desejos a serem perseguidos e que trarão tudo
de bom e maravilhoso que o Criador nos permite ter de forma a elevar o seu
espírito a Ele.
Aqui me despeço deixando meus sinceros
votos de superação, caso esteja em condições similares às colocadas neste
singelo texto por mim elaborado. Lembro que existe um médico, um psicólogo, um
terapeuta, um super-profissional da área de saúde física e mental, que lhe
garante vida e vida
(Carlos
Elcias, Setembro/2013)
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O TRIO DA MOTIVAÇÃO = 3 E´s |
Energia – Entusiasmo – Empatia
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OS DEGRAUS DAS NECESSIDADES HUMANAS |
PIRÂMIDE DE MASLOW
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OS 5 OBJETIVOS DE UMA VIDA |
1) Vida LONGA;
2) Vida SAUDÁVEL;
3) Vida SIMPLES;
4) Vida PRODUTIVA;
5) Vida FELIZ.
(Rick Warren)
“Não importa qual escolha você faça na vida,
sempre haverá uma margem de erros e uma margem de acertos.
Peça sabedoria a Deus para fazer com que a sua margem de acertos
quase sempre supere a margem de erros.
Só assim você viverá em harmonia com o universo.”
(Carlos Elcias)
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CHAKRAS |
2. http://www.centrodeestudos.org/a-relacao-dos-chacras-com-as-doencas/
3. http://www.caminhandocomosol.com.br/chakras.htm
5. http://www.vivernaluz.org/leitura-da-aura.htm
6. http://www.conscienciapranica.com/p/oberom.html
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CALCULE O SEU I.M.C. |
Veja se você está acima do peso, calculando o seu IMC – Índice de
Massa Corpórea, no link abaixo:
http://www.paulocampelo.com.br/component/content/article/109-duvidascategoria/1287-calcule-se-imc
JOÃO
- CAPÍTULO 10
1 Em verdade, em verdade vos digo: quem
não entra pela porta no aprisco das ovelhas, mas sobe por outra parte, esse é
ladrão e salteador.
2 Mas o que entra pela porta é o pastor das ovelhas.
3 A este o porteiro abre; e as ovelhas ouvem a sua voz; e ele chama pelo nome
as suas ovelhas, e as conduz para fora.
4 Depois de conduzir para fora todas as que lhe pertencem, vai adiante delas, e
as ovelhas o seguem, porque conhecem a sua voz;
5 mas de modo algum seguirão o estranho, antes fugirão dele, porque não conhecem
a voz dos estranhos.
6 Jesus propôs-lhes esta parábola, mas eles não entenderam o que era que lhes
dizia.
7 Tornou, pois, Jesus a dizer-lhes: Em verdade, em verdade vos digo: eu sou a
porta das ovelhas.
8 Todos quantos vieram antes de mim são ladrões e salteadores; mas as ovelhas
não os ouviram.
9 Eu sou a porta; se alguém entrar a casa; o filho fica entrará e sairá, e
achará pastagens.
10 O ladrão não vem senão para roubar, matar e destruir; eu vim para que todos tenham vida e a
tenham em abundância.
“Se a natureza cria um problema,
a natureza cria uma solução.”
(Carlos Elcias)
EPITÁFIO
www.setydeias.com.br/abc/index_arquivos/Epitafio.htm
MUDANDO SEU ESTILO DE
VIDA:
SER FELIZ E VIVER
MUITO SÃO UMA OPÇÃO PESSOAL
O cardiologista e pesquisador, Doutor
Fernando Antonio Lucchese, nasceu em Farroupilha, em 26 de dezembro de 1947,
Fernando Lucchese é professor de cardiologia da FFFCMPA (Fundação Faculdade
Federal de Ciências Médicas de Porto Alegre) desde 1981. É também professor do
corpo docente do Pós-Graduação de Cardiologia em níveis de mestrado e doutorado
da UFRGS. Desde diretor do Hospital São Francisco de Cardiologia e Transplantes,
da Irmandade da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre. Já publicou
diversos livros, entre eles Viajando com saúde, Desembarcando o colesterol e o
best-seller Pílulas para viver melhor.
Fernando Lucchese é pai de Patrick
e Fernanda e possui o título de cidadão honorário de Porto Alegre.
TRECHOS EXTRAÍDOS DOS TEMAS DAS
SUAS ÚLTIMAS PALETRAS
- As 3 Epidemias atuais:
1) Aterosclerose
2) Depressão e
3) Neurose
- O RESULTADOS: 70% das mortes
ocorrem por: Infarto, Acidentes Cerebrais (AVCs) e Câncer. Todos tem as mesmas causas
1) Emoções
2) Genética
3) O que comemos
4) O que bebemos
5) O que respiramos
- SAÚDE É O BEM-ESTAR
1) FÍSICO
2) MENTAL
3) PSÍQUICO
4) FAMILIAR
5) FINANCEIRO
6) PROFISSIONAL
7) AMBIENTAL
8) ESPIRITUAL
- AS FASES DA MEDICINA
1) CORPO
2) MENTE
3) ESPÍRITO
- AS DOENÇAS DA ALMA CAUSAM
DOENÇAS NO CORPO
- O TRIO MALÉFICO:
1) RAIVA
2) INVEJA
3) VAIDADE
- A maior parte das atitudes para melhorar seu estilo de vida dependem só
de:
1) DECISÃO
2) Gerenciamento e
3) não de Dinheiro.
- ESTILO DE VIDA
1) SAÚDE
2) FELICIDADE
3) LONGEVIDADE.
A longevidade não tem sentido se não
houver prazer na vida.
- Os 5 fatores que afetam a
felicidade:
1) Saúde
2) Relação familiar
3) Situação financeira
4) Trabalho
5) Comunidade
6) Amigos
- SÓ QUEM SE PREOCUPA
- NOS SÉCULOS 18 E
O DINHEIRO COMO MOTIVADOR É MAIS RECENTE, APÓS A REVOLUÇÃO INDUSTRIAL.
ATUALMENTE O DINHEIRO VOLTA AO SEGUNDO LUGAR
- Os Paradigmas do Século XX: O século do “Ter”. A perda da longevidade.
Os Paradigmas do Século XXI: O século do “Ser”. A recuperação da
longevidade.
- O TRABALHO NÃO MATA. O QUE MATA
É A RAIVA. COM A TV E A INTERNET, A SÍNDROME DA COMPARAÇÃO SOCIAL AUMENTOU E
HOJE É UMA NOVA DOENÇA.
- FATOR INVEJA: A COMPARAÇÃO ENTRE
O PODER AQUISITIVO DAS PESSOAS É QUE PRODUZ A SENSAÇÃO DE INFELICIDADE. O
CONSUMISMO AUMENTA A INSATISFAÇÃO.
- HÁ DUAS MANEIRAS DE SER RICO:
POSSUIR MUITO OU CONTENTAR-SE COM O QUE SE TEM.
OU MELHOR: SE ESTOU FELIZ COM O POUCO QUE TENHO, ENTÃO SOU RICO.
- A FELICIDADE É OBTIDA E
DISTRIBUIDA IRREGULARMENTE ENTRE AS PESSOAS. O SEGREDO ESTÁ
- O SUCESSO DE UMA EMPRESA NÃO SE
MEDE SÓ PELO BALANÇO, MAS PRICIPALMENTE PELO ÍNDICE DE SATISFAÇÃO DE PATRÕES E
EMPREGADOS.
FELICIDADE FAZ BEM PARA O PATRÃO E PARA O EMPREGADO PORQUE PESSOAS
FELIZES SÃO MAIS CRIATIVAS E MAIS PRODUTIVAS
- O GRANDE RISCO: HABITUAR-SE COM
A FELICIDADE BANALIZANDO-A. O PIOR CEGO É O QUE NÃO VÊ A PRÓPRIA FELICIDADE
- É POSSÍVEL PROGRAMAR A
FELICIDADE? SIM, MINIMIZANDO OS ASPECTOS NEGATIVOS DA VIDA. FOCANDO SÓ O LADO
POSITIVO DELA.
- A busca da felicidade é o único
compromisso do ser humano com a vida. “A VIDA É BELA PARA QUEM A FAZ BELA”
QUANDO ME AMEI DE VERDADE
www.setydeias.com.br/abc/index_arquivos/Almir_Sater.pps
A REUNIÃO
Satanás
convocou uma Convenção Mundial de demônios. Em seu discurso de abertura, ele
disse:
- "Não podemos impedir os
cristãos de irem à igreja"
- “Não podemos impedi-los de
ler as suas Bíblias e conhecerem a verdade"
- "Nem mesmo podemos impedi-los de formar
um relacionamento íntimo com o seu Salvador“.
E,
uma vez que eles ganham essa conexão com Jesus, o nosso poder sobre eles está
quebrado! Então vamos deixá-los ir para suas igrejas, vamos deixá-los com os
almoços e jantares que nelas organizam, MAS, vamos
roubar-lhes o TEMPO que têm, de maneira que não sobre tempo algum para
desenvolver um relacionamento com Jesus Cristo. O que quero que vocês façam é o
seguinte", disse o diabo:
- Distraia-os a ponto de que não consigam aproximar-se do seu Salvador
- Como vamos fazer isto?
Gritaram os seus demônios.
Respondeu-lhes:
- Mantenham-nos ocupados nas coisas não
essenciais da vida, e inventem inumeráveis assuntos e situações que ocupem as
suas mentes.Tentem-nos a gastarem, gastarem, gastarem, e tomar emprestado,
tomar emprestado...
Persuadam as suas esposas a irem trabalhar durante longas horas, e os
maridos a trabalharem de 6 à 7 dias por semana, durante 10 à 12 horas por dia,
a fim de que eles tenham capacidade financeira para manter os seus estilos de
vida fúteis e vazios.Criem situações que os impeçam de passar algum tempo com
os filhos...
À medida que suas famílias forem se fragmentando, muito em breve seus
lares já não mais oferecerão um lugar de paz para se refugiarem das pressões do
trabalho. Estimulem suas mentes com tanta intensidade, que eles não possam mais
escutar aquela voz suave e tranqüila que orienta seus espíritos.
Encham as mesinhas
de centro de todos os lugares com revistas e jornais. Bombardeiem as suas
mentes com noticias, 24 horas por dia. Invadam os momentos em que estão
dirigindo, fazendo-os prestar atenção a cartazes chamativos.
Inundem as caixas de
correio deles com papéis totalmente inúteis, catálogos de lojas que oferecem
vendas pelo correio, loterias, bolos de apostas, ofertas de produtos gratuitos,
serviços, e falsas esperanças. Mantenham lindas e delgadas modelos
nas revistas e na TV, para que seus maridos acreditem que a beleza externa é o
que é importante, e eles se tornarão mal satisfeitos com suas próprias esposas.
Mantenham as esposas demasiadamente
cansadas para amarem seus maridos à noite, e dê-lhes dor de cabeça também. Se
elas não dão a seus maridos o amor que eles necessitam, eles então começam a
procurá-lo em outro lugar e isto, sem dúvida, fragmentará as suas famílias
rapidamente.
Dê-lhes Papai Noel,
para que esqueçam da necessidade de ensinarem aos seus filhos, o significado
real do Natal. Dê-lhes o Coelho da Páscoa, para que eles não falem sobre a
ressurreição de Jesus, e o Seu poder sobre o pecado e a morte.Até mesmo quando
estiverem se divertindo, se distraindo, que seja tudo feito com excessos, para
que ao voltarem dali estejam exaustos!
Mantenha-os de tal
modo ocupados que nem pensem em andar ou ficar na natureza, para refletirem na
criação de Deus. Ao invés disso, mande-os para Parques de Diversão,
acontecimentos esportivos, peças de teatro, concertos e ao cinema. Mantenha-os
ocupados, ocupados. E, quando se reunirem para um encontro, ou uma reunião espiritual,
envolva-os em mexericos e conversas sem importância, para que, ao saírem, o
façam com as consciências pesadas.
Encham as vidas de
todos eles com tantas causas nobres e importantes a serem defendidas que não
tenham nenhum tempo para buscarem o poder de Jesus. Muito em breve, eles
estarão buscando em suas próprias forças, as soluções para seus problemas e
causas que defendem, sacrificando sua saúde e suas famílias pelo bem da
causa.
Isto vai funcionar!
Vai funcionar !
Os demônios
ansiosamente partiram para cumprirem as determinações do chefe, fazendo com que
os cristãos, em todo o mundo, ficassem mais ocupados, e mais apressados, indo
daqui para ali e vice-versa, tendo pouco tempo para Deus e para suas famílias.
Não tendo nenhum tempo
para contar à outros sobre o poder de Jesus para transformar
vidas.
Creio que a pergunta é:
Teve o diabo sucesso nas suas maquinações?
http://msn.icarros.com.br/noticias/geral/neozelandeses-usam-video-forte-em-campanha/15711.html
FILIPENSES, 4:5-7
4 Regozijai-vos sempre no Senhor; outra
vez digo, regozijai-vos.
5 Seja a vossa moderação conhecida de todos os homens. Perto está o Senhor.
6 Não andeis ansiosos por coisa alguma; antes em tudo sejam os vossos pedidos conhecidos diante de Deus pela oração e súplica com ações de graças;
7 e a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará os vossos corações
e os vossos pensamentos
40 Conselhos
HOMEM MORTO TRABALHA
POR UMA SEMANA
Os Gerentes de
uma Editora estão tentando descobrir porque ninguém notou que um dos seus
empregados estava morto, sentado à sua mesa há 5 dias. George Turklebaum,
51 anos, que trabalhava como Verificador de Texto numa firma de Nova
Iorque há 30 anos, sofreu um ataque cardíaco no andar onde trabalhava (open
space, sem divisórias) com outros 23 funcionários. Ele morreu
tranquilamente na segunda-feira, mas ninguém notou até ao sábado
seguinte pela manhã, quando um funcionário da limpeza o questionou, porque
ainda estava a trabalhar no fim de semana.
O seu chefe,
Elliot Wachiaski, disse: - 'O George era sempre o primeiro a chegar todos
os dias e o último a sair no final do expediente, ninguém achou estranho
que ele estivesse na mesma posição o tempo todo e não dissesse nada. Ele
estava sempre envolvido no seu trabalho e fazia-o muito sozinho.'
A autópsia
revelou que ele estava morto há cinco dias, depois de um ataque cardíaco.
(Notícia do New York Times)
SUGESTÃO: De vez em quando acene para os seus colegas de
trabalho.
Certifique-se de que eles estão vivos e
mostre que você também está!
UMA EXECUTIVA NO CÉU
Foi tudo muito
rápido! A executiva bem-sucedida sentiu uma pontada no peito, vacilou,
cambaleou. Deu um gemido e apagou.
Quando voltou a abrir os olhos, viu-se diante de um imenso portal. Ainda meio
zonza, atravessou-o e viu uma miríade de pessoas, todas vestindo cândidos
camisolões e caminhando despreocupadas. Sem entender bem o que estava
acontecendo, a executiva bem-sucedida abordou um dos passantes:
- Enfermeiro, eu preciso voltar urgente para o meu
escritório, porque tenho um “meeting” importantíssimo. Aliás, acho que fui
trazida para cá por engano, porque meu convênio médico é classe A, e isto aqui
está me parecendo mais um pronto-socorro. Onde é que nós estamos?
- No céu.
- No céu?...
- É. Tipo assim, o céu? Aquele com querubins voando e
coisas do gênero?
- Certamente. Aqui todos vivemos em estado de gozo
permanente.
Apesar das
óbvias evidências (nenhuma poluição, todo mundo sorrindo, ninguém usando
telefone celular), a executiva bem-sucedida custou um pouco a admitir que havia
mesmo apitado na curva. Tentou então o plano B: convencer o interlocutor, por
meio das “infalíveis técnicas avançadas de negociação”, de que aquela situação
era inaceitável. Porque, ponderou, dali a uma semana ela iria receber o “bônus
anual”, além de estar fortemente cotada para “assumir a posição de presidente
do conselho de administração da empresa”.
E foi aí que o interlocutor sugeriu:
- Talvez seja melhor você conversar com Pedro, o síndico.
- É? E como é que eu marco uma audiência? Ele tem
secretária?
- Não, não. Basta estalar os dedos e ele aparece.
- Assim? (...)
- Pois não?
A executiva bem-sucedida quase desaba da nuvem. À sua
frente, imponente, segurando uma chave que mais parecia um martelo, estava o
próprio Pedro.
Mas, a executiva havia feito um curso intensivo de
“approach” para situações inesperadas e reagiu rapidinho:
- Bom dia. Muito prazer. Belas sandálias. Eu sou uma
executiva bem-sucedida e...
- Executiva... Que palavra estranha. De que século você
veio?
- Do 21. O distinto vai me dizer que não conhece o termo
“executiva”?
- Já ouvi falar. Mas não é do meu tempo.
Foi então que a executiva bem-sucedida teve um “insight”. A máxima autoridade ali no
paraíso aparentava ser um zero à esquerda em modernas técnicas de gestão empresarial. Logo, com seu brilhante currículo
tecnocrático, a executiva poderia rapidamente assumir uma posição hierárquica,
por assim dizer, celestial ali na organização.
- Sabe, meu caro Pedro. Se você me permite, eu gostaria de
lhe fazer uma proposta. Basta olhar para esse povo todo aí, só batendo papo e
andando à toa, para perceber que aqui no Paraíso há enormes oportunidades para
dar um “upgrade na produtividade
sistêmica”.
- É mesmo?
- Pode acreditar, porque tenho PHD em “reengenharia”. Por exemplo, não vejo
ninguém usando crachá. Como é que a
gente sabe quem é quem aqui, e quem faz o quê?
- Ah, não sabemos.
- “Headcount”,
então, não deve constar em nenhum versículo, correto?
- Hã?
- Entendeu o meu ponto? Sem controle, há dispersão. E
dispersão gera desmotivação. Com o tempo isto aqui vai acabar virando uma
anarquia. Mas nós dois podemos consertar tudo isso rapidinho implementando um
simples programa de “targets”
individuais e avaliação de “performance”.
- Que interessante....
- Depois, mais no médio prazo, assim que os fundamentos
estiverem sólidos e o pessoal começar a reclamar da pressão e a ficar
estressado, a gente acalma a galera bolando um sistema de “stock option”, com uma campanha motivacional impactante, tipo: “O melhor céu da América Latina”.
- Fantástico!
- É claro que, antes de tudo, precisaríamos de uma
hierarquização de um organograma funcional, nada que dinâmicas de grupo e avaliações de perfis psicológicos não consigam
resolver. Aí, contrataríamos uma consultoria especializada para nos ajudar a
definir as estratégias operacionais e estabeleceríamos algumas metas factíveis
de “leverage”, maximizando, dessa
forma, o retorno do investimento do Grande Acionista... Ele existe,certo?
- Sobre todas as coisas.
- Ótimo. O passo seguinte seria partir para um “downsizing progressivo”, encontrar “sinergias high-tech”, redigir manuais de
procedimento, definir o marketing mix e investir no desenvolvimento de produtos
alternativos de alto valor agregado. O mercado telestérico, por exemplo, me
parece extremamente atrativo.
- Incrível!
- É óbvio que, para conseguir tudo isso, nós dois teremos
que nomear um “board” de altíssimo
nível. Com um pacote de remuneração atraente, é claro. Coisa assim de salário
de seis dígitos e todos os “fringe
benefits” e mordomias de praxe. Porque, agora falando de colega para
colega, tenho certeza de que você vai concordar comigo, Pedro. O desafio que
temos pela frente vai resultar em um turnaround radical.
- Impressionante!
- Isso significa que podemos partir para a implementação?
- Não. Significa que você terá um futuro brilhante... se
for trabalhar com o nosso concorrente. Porque você acaba de descrever,
exatamente, como funciona o Inferno...
A vida é curta. Curta a vida!
APRENDA A TER UM
INFARTO!
É
muito simples !
VAMOS INFARTAR ??!
COM UM POUCO DE ESFORÇO CONSEGUIREMOS!
SERÁ QUE VOCÊ QUER TER UM INFARTO?
DOZE CONSELHOS PARA TER UM INFARTO
FELIZ !!!
Dr. Ernesto Artur - Cardiologista
Quando publiquei estes conselhos
'amigos-da-onça' em meu site, recebi uma enxurrada de e-mails,
até mesmo do exterior, dizendo que isto lhes
serviu de alerta, pois muitos estavam adotando esse tipo
de vida inconscientemente.
1.
Cuide
de seu trabalho antes de tudo.
As necessidades pessoais e
familiares são secundárias.
2.
Trabalhe
aos sábados o dia inteiro e,
se puder também aos domingos.
3.
Se
não puder permanecer no escritório à noite,
leve trabalho para casa e trabalhe
até tarde.
4. Ao invés de dizer não, diga
sempre sim a tudo que lhe solicitarem.
5.
Procure
fazer parte de todas as comissões, comitês, diretorias,
conselhos e aceite todos os convites
para conferências,
seminários, encontros, reuniões,
simpósios etc.
6. Não se dê ao luxo de um café da
manhã ou uma refeição tranqüila.
Pelo contrário, não perca tempo e
aproveite o horário das refeições para
fechar negócios ou fazer reuniões
importantes.
7. Não perca tempo fazendo
ginástica, nadando, pescando,
jogando bola ou tênis. Afinal, tempo
é dinheiro.
8. Nunca tire férias, você não
precisa disso.
Lembre-se que você é de ferro, e
ferro se parar, enferruja!
9. Centralize todo o trabalho em
você, controle e examine tudo
para ver se nada está errado.
Delegar é pura bobagem; é tudo com você mesmo.
10. Se sentir que está perdendo o
ritmo, o fôlego e pintar aquela dor de estômago,
tome logo estimulantes, energéticos e
anti-ácidos. Eles vão te deixar tinindo.
11. Se tiver dificuldades em dormir
não perca tempo:
tome calmantes e sedativos de todos
os tipos.
Agem rápido e são baratos.
12. E por último, o mais importante:
não se permita ter momentos de oração,
meditação, audição de uma boa música e
reflexão sobre sua vida.
Isto é para crédulos e tolos sensíveis.
Repita para si: Eu não perco tempo
com bobagens.
Duvido que você não tenha um belo infarto se
seguir corretamente a receita acima.
É tiro e queda.... É batata.... É infalível
!
Muitos já conseguiram. Tente você também...
Apesar da sátira construtiva
acima, vamos falar sério agora e dar algumas
Dicas sobre o infarto quando
ocorrer:
OS ATAQUES DE CORAÇÃO
Uma nota importante sobre os ataques
cardíacos.
Há outros sintomas de ataques
cardíacos, além da dor no braço esquerdo.
Há também, como sintomas vulgares,
uma dor intensa no queixo, assim como náuseas e suores abundantes.
Pode-se não sentir nunca uma
primeira dor no peito, durante um ataque cardíaco.
60% das pessoas que tiveram um ataque cardíaco
enquanto dormiam, não se levantaram...
Mas a dor no peito, pode acordá-lo
dum sono profundo..
Se assim for, dissolva
imediatamente duas Aspirinas na boca e engula-as com um bocadinho de água.
Ligue para Emergência (192, 193 ou
190) e diga ''ataque cardíaco'' e que tomou 2 Aspirinas.
Sente-se numa cadeira ou sofá e
force uma tosse, sim forçar a tosse pois ela fará o coração pegar no tranco;
tussa de dois em dois segundos,
até chegar o socorro.. NÃO SE DEITE !!!!
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“O que se leva da vida é a vida que se leva!”
(Carlos Elcias)
COM TRANQUILIDADE
Em uma conferência, ao explicar para a platéia a
forma de controlar o estresse, o palestrante levantou um copo com água e
perguntou:
-"Qual o peso deste copo d'água? "
As respostas variaram de 250g a 700g.
O palestrante, então, disse:
- "O peso real não importa. Isso depende de por quanto tempo você segurar
o copo levantado. Se o copo for mantido levantado durante um minuto, isso não é
um problema. Se eu o mantenho levantado por uma hora, vou acabar com dor no
braço. Mas se eu ficar segurando um dia inteiro, provavelmente eu vou ter
cãibras dolorosas e vocês terão de chamar uma ambulância."
E ele continuou:
- "E isso acontece também com o estresse e a forma como controlamos o
estresse. Se você carrega a sua carga por longos períodos, ou o tempo todo,
cedo ou tarde a carga vai começar a ficar incrivelmente pesada e, finalmente,
você não será mais capaz de carregá-la. Para que o copo de água não fique
pesado, você precisa colocá-lo sobre alguma coisa de vez em quando e descansar
antes de pegá-lo novamente. Com nossa carga acontece o mesmo. Quando estamos
refrescados e descansados nós podemos novamente transportar nossa carga."
Em seguida, ele distribuiu um folheto contendo algumas formas de administrar as
cargas da vida, que eram:
1 – Aceite que há
dias em que você é o pombo e outros em que você é a estátua.
2 – Mantenha
sempre suas palavras leves e doces pois pode acontecer de você precisar engolir
todas elas.
3 – Só leia coisas
que faça você se sentir bem e ter a aparência boa de quem está bem.
4 – Dirija com
cuidado. Não só os carros apresentam defeitos e têm recall do fabricante.
5 – Se não puder
ser gentil, pelo menos tenha a decência de ser vago.
6 – Se você
emprestar R$ 300,00 para alguém e nunca mais vir essa pessoa, provavelmente
valeu a pena pagar esse preço para se livrar dela.
7 – Pode ser que o
único propósito da sua vida seja servir de exemplo para os outros.
8 – Nunca compre
um carro que você não possa manter.
9 – Quando você
tenta pular obstáculos lembre que está com os dois pés no ar e sem nenhum
apoio.
10 – Ninguém se
importa se você consegue dançar bem. Para participar e se divertir no baile,
levante e dance, pronto.
11 – Uma vez que a
minhoca madrugadora é a que é devorada pelo pássaro, durma até mais tarde
sempre que puder.
12 – Lembre que é
o segundo rato que come o queijo - o primeiro fica preso na ratoeira. Saiba
esperar.
13 – Lembre,
também, que sempre tem queijo grátis nas ratoeiras.
14 – Quando tudo
parece estar vindo na sua direção, provavelmente você está no lado errado da
estrada.
15 – Aniversários
são bons para você. Quanto mais você tem, mais tempo você viveu...
16 – Alguns erros
são divertidos demais para serem cometidos só uma vez.
17 – Podemos
aprender muito com uma caixa de lápis de cor. Alguns têm pontas aguçadas,
alguns têm formas bonitas e alguns são sem graça. Alguns têm nomes estranhos e
todos são de cores diferentes, mas todos são lápis e precisam viver na mesma
caixa.
18 – Não perca
tempo odiando alguém, remoendo ofensas e pensando
19 – Quanto mais
alta é a montanha mais difícil é a escalada. Poucos conseguem chegar ao topo,
mas são eles que admiram a paisagem do alto e fazem as fotos que você admira
dizendo "queria ter estado lá".
20 – Uma pessoa
realmente feliz é aquela que segue devagar pela estrada da vida, desfrutando o
cenário, parando nos pontos mais interessantes e descobrindo atalhos para
lugares maravilhosos que poucos conhecem.
"Portanto, antes de voltarem para casa, depositem sua carga de
trabalho/vida no chão. Não carreguem para casa. Vocês podem voltar a pegá-la
amanhã. Com tranquilidade."
Esse foi “O CARA” !
Henry
William Allingham
nasceu
em Londres no dia 06/06/1896 e
faleceu em 18/07/2009, com 113 anos de idade....
Quando
ele nasceu ainda reinava a Rainha Vitória (1819-1901);
É veterano
da 1ª Guerra Mundial, participou das batalhas de Yopres e Jutlândia e
fez parte do primeiro esquadrão da RAF, a
força aérea britânica;
Prêmios,
títulos e medalhas de Guerra:
Liberdade
da Cidade de Eastbourne;
Liberdade
da Cidade de Saint-Omer;
Legião
de Honra;
Medalha
de Guerra Britânica;
Medalha
da Vitória;
Medalha
Dourada de Saint-Omer e
Doutor em Engenharia pela Universidade
Southampton Solent;
Reconhecimentos
por sua idade:
Centenário
(06.06.1996);
Mais
longevo Veterano da Primeira Guerra Mundial (de 08.02.2007 a 18.07.2009);
Segunda Pessoa mais idosa da Grã-Bretanha (de
13.02.2007 a 18.07.2009);
Maior longevidade masculina validada na Europa
(de 10.11.2006 a 18.07.2009);
11ª
pessoa mais velha do mundo (de 28.06.2009 a 18.07.2009);
Homem
mais velho do mundo
(depois
da morte de Tomoji Tanabe) (de 19.06.2009 a 18.07.2009);
Foi pai
de 2 filhas, 5 netos, 12 bisnetos, 14 trinetos (tataranetos) e
1
tetraneto (duas vezes tataraneto).
Henry
diz que viveu seus 113 aninhos a
base de cigarros,
uísque, cerveja e muitas mulheres gostosas
(ele diz que o grande segredo é não repetir
mulher durante uma mesma semana).
DICAS DE COMBATE AO STRESS
Taquicardia, aperto no peito, suor muito,
respiração difícil, palidez, mãos frias, pensamentos depressivos constantes:
Estes podem ser sintomas de "stress".
O "stress" nos acompanha quase sempre. É a maneira como as células do organismo reagem diante de vários estímulos externos. Sem ele, a vida se torna monótona e sem atrativos, mas a sua constância pode causar várias doenças, principalmente hipertensão e doenças coronarianas.
Eis algumas dicas simples que podem ajudá-lo a ter uma vida menos estressante:
* Pratique exercícios. Corpo e mente trabalham juntos.
* Divida seus problemas com os amigos.
* Medite. Os bons pensamentos levam a bom comportamento físico e mental.
* Repouse e alimente-se bem.
* Distraia-se. Reserve tempo para o lazer.
* Organize as suas atividades - Faça uma coisa de cada vez, dando prioridade às mais importantes.
* Evite discussões inúteis.
*
Respire bem. Durma bem. Chore quando sentir necessidade.
E, a dica
mais eficaz:
* Faça
Sexo. O Sexo é o termômetro simultâneo da saúde física & mental.
TEXTO DE UM BRASILEIRO QUE VIVE NA EUROPA
Já vai para 18
anos que estou aqui na Volvo, uma empresa sueca. Trabalhar com eles é uma
convivência, no mínimo, interessante. Qualquer projeto aqui demora 2 anos para
se concretizar, mesmo que a idéia seja brilhante e simples. É regra. Então, nos
processos globais, nós (brasileiros, americanos, australianos, asiáticos)
ficamos aflitos por resultados imediatos, uma ansiedade generalizada.
Porém, nosso senso de urgência não surte qualquer efeito neste prazo.
Os suecos discutem, discutem, fazem "n" reuniões, ponderações. E
trabalham num esquema bem mais "Slow down".
O pior é constatar que, no final, acaba sempre dando certo no tempo deles com a
maturidade da tecnologia e da necessidade: bem pouco se perde aqui.
E vejo assim:
1. O país é do tamanho de São Paulo;
2. O país tem 2 milhões de habitantes;
3. Sua maior cidade, Estocolmo, tem 500.000 habitantes (compare com Curitiba,
que tem 2 milhões);
4. Empresas de capital sueco: Volvo, Scania, Ericsson, Electrolux, ABB, Nokia,
Nobel Biocare... Nada mal, não?
5. Para ter uma idéia, a Volvo fabrica os motores propulsores para os foguetes
da NASA.
Digo para os demais nestes nossos grupos globais:
Os suecos podem estar errados, mas são eles que pagam nossos salários.
Entretanto, vale salientar que não conheço um povo, como povo mesmo, que tenha
mais cultura coletiva do que eles.
Vou contar para vocês uma breve estória só para dar noção.
A primeira vez que fui para lá, em 90, um dos colegas suecos me pegava no hotel
toda manhã. Era setembro, frio, nevasca. Chegávamos cedo na Volvo e ele
estacionava o carro bem longe da porta de entrada (são 2.000 funcionários de
carro).
No primeiro dia não disse nada, no segundo, no terceiro... Depois, com um pouco
mais de intimidade, numa manhã, perguntei:
- "Você tem lugar marcado para estacionar aqui? Notei que chegamos cedo, o
estacionamento vazio e você deixa o carro lá no final."
E ele me respondeu simples assim:
- "É que chegamos cedo, então temos tempo de caminhar - quem chegar mais
tarde já pode estar atrasado, melhor que fique mais perto da porta. Você não
acha?".
Olha a minha cara! Ainda bem que tive esta na primeira. Deu para rever bastante
os meus conceitos.
Há um grande movimento na Europa hoje, chamado Slow Food. A Slow Food International Association - cujo
símbolo é um caracol, tem sua base na Itália (o site, é muito interessante.
O que o movimento Slow Food prega é que as pessoas devem comer e beber devagar,
saboreando os alimentos, "curtindo" seu preparo, no convívio com a
família, com amigos, sem pressa e com qualidade.
A ideia é a de se contrapor ao espírito do Fast Food e o que ele representa
como estilo de vida em que o americano indeusificou.
A surpresa, porém, é que esse movimento do Slow Food está servindo de base para
um movimento mais amplo chamado Slow Europe como salientou a revista Business
Week numa edição europeia.
A base de tudo está no questionamento da "pressa" e da
"loucura" gerada pela globalização, pelo apelo à "quantidade do
ter" em contraposição à qualidade de vida ou à qualidade do ser.
Segundo a Business Week, os trabalhadores franceses, embora trabalhem menos
horas( 35 horas por semana ) são mais produtivos que seus colegas americanos ou
ingleses.
E os alemães, que em muitas empresas instituíram uma semana de 28,8 horas de
trabalho, viram sua produtividade crescer nada menos que 20%.
Essa chamada "Slow atitude" está chamando a atenção até dos
americanos, apologistas do "Fast" (rápido) e do "Do it now"
(faça já).
Portanto, essa "atitude sem-pressa" não significa fazer menos, nem
ter menor produtividade. Significa, sim, fazer as coisas e trabalhar com mais
"qualidade" e "produtividade" com maior perfeição, atenção
aos detalhes e com menos "stress".
Significa retomar os valores da família, dos amigos, do tempo livre, do lazer,
das pequenas comunidades, do "local", presente e concreto em
contraposição ao "global" - indefinido e anônimo. Significa a
retomada dos valores essenciais do ser humano, dos pequenos prazeres do
cotidiano, da simplicidade de viver e conviver e até da religião e da fé.
Significa um ambiente de trabalho menos coercitivo, mais alegre, mais
"leve" e, portanto, mais produtivo onde seres humanos, felizes, fazem
com prazer, o que sabem fazer de melhor.
Gostaria que você pensasse um pouco sobre isso... Será que os velhos ditados
"Devagar se vai ao longe" ou ainda "A pressa é inimiga da
perfeição" não merecem novamente nossa atenção nestes tempos de
desenfreada loucura?
Será que nossas empresas não deveriam também pensar em programas sérios de
"qualidade sem-pressa" até para aumentar a produtividade e qualidade
de nossos produtos e serviços sem a necessária perda da "qualidade do
ser"?
No filme "Perfume de Mulher", há uma cena inesquecível, em que um
personagem cego, vivido por Al Pacino, tira uma moça para dançar e ela
responde:
- "Não posso, porque meu noivo vai chegar em poucos minutos."
- "Mas, em um momento se vive uma
vida" - responde ele, conduzindo-a num passo de tango.
E esta pequena cena é o momento mais bonito do filme.
Algumas pessoas vivem correndo atrás do tempo, mas parece que só alcançam
quando morrem enfartados, ou algo assim.
Para outros, o tempo demora a passar; ficam ansiosos com o futuro e se esquecem
de viver o presente, que é o único tempo que existe.
Tempo todo mundo tem, por igual!
Ninguém tem mais nem menos que 24 horas por dia. A diferença é o que cada um
faz do seu tempo.
Precisamos saber aproveitar cada momento, porque, como disse John Lennon:
- "A vida é aquilo que acontece enquanto fazemos planos para o
futuro"...
Parabéns por ter
lido até o final!
Muitos não lerão esta mensagem até o final, porque não podem "perder"
o seu tempo neste mundo globalizado.
Não fique pensando/ou esperando a aposentadoria para divertir-se, passear,
descansar um pouco mais, faça-o agora, hoje porque amanhã pode ser tarde
demais...
Pense e reflita, até que ponto vale a pena deixar de curtir sua família.
De ficar com a pessoa amada, ir pescar no fim de semana ou outras coisas...
Poderá ser tarde demais!
ENTREVISTA COM DEUS
Disse Deus - Então
queres entrevistar-me?
Bem, respondi - se tens algum tempo
para mim...
Ele sorri atrás da barba e diz:
- O meu tempo chama-se eternidade
e chega para tudo. O que é que queres saber?
- Nada que seja muito difícil para
Deus,
quero saber o que é que mais lhe diverte nos seres humanos?
Deus respondeu:
- Eles cansam de ser crianças e
têm pressa para crescer,
e depois suspiram para voltar a
ser crianças...
Primeiro perdem a saúde para ter
dinheiro e
logo em seguida perdem o dinheiro
para ter saúde...
Pensam tão ansiosamente no futuro
que descuidam do presente
e assim nem vivem o presente nem o
futuro....
Vivem como se fossem morrer e
MORREM COMO SE NÃO TIVESSEM
VIVIDO!
A FORMIGA INDIGNADA
Era uma vez,
uma formiguinha e uma cigarra muito amigas. Durante todo o outono, a
formiguinha trabalhou sem parar, armazenando comida para o período de inverno.
Não aproveitou nada do sol, da brisa suave do fim da tarde e nem o bate-papo com os amigos ao final do trabalho
tomando uma cervejinha gelada.
Seu nome era
'Trabalho', e seu sobrenome era 'Sempre'. Enquanto isso, a cigarra só queria
saber de cantar nas rodas de amigos e nos bares da cidade; não desperdiçou nem
um minuto sequer... Cantou durante todo o outono, dançou, aproveitou o sol,
curtiu prá valer sem se preocupar com o inverno que estava por vir.
Então, passados
alguns dias, começou a esfriar. Era o inverno que estava começando. A
formiguinha, exausta de tanto trabalhar, entrou para a sua singela e
aconchegante toca, repleta de comida. Mas alguém chamava por seu nome, do lado
de fora da toca.
Quando abriu a
porta para ver quem era, ficou surpresa com o que viu. Sua amiga cigarra estava
dentro de uma Ferrari amarela com um aconchegante casaco de vison. E a cigarra disse para a formiguinha:
- Olá, amiga, vou passar o inverno
E a formiguinha respondeu:
- Claro, sem problemas! Mas o que aconteceu?
- Como você conseguiu dinheiro para ir à Paris e comprar
esta Ferrari?
E a cigarra respondeu:
-Imagine você que eu estava cantando em um bar na semana
passada e um produtor gostou da minha voz. Fechei um contrato de seis meses
para fazer show
Desejo sim, respondeu a formiguinha. Se você encontrar o
Moral da História:
Aproveite sua
vida, saiba dosar trabalho e lazer, pois trabalho em demasia só traz benefício
em fábulas do
Se você não
encontrar a sua metade da laranja, não
desanime, procure sua metade do limão, adicione açúcar, pinga e gelo, e... Seja feliz !
TRACE OBJETIVOS
Ao atingirmos
um objetivo, sempre queremos atingir outro, e assim é o processo Vida. Nela, ou
você atinge o alvo final, ou você começa outro processo. A Vida é o conjunto de
processos, experiências, para se atingir os alvos. Você aprende até o
último instante. Cada vez que você aprende, você cria ilusão para aprender
mais. Nunca se pára de aprender. Com isso você ganha amor à Vida.
Se isto é uma verdade para você, você não pode parar. A felicidade está em cada
alvo que você alcança e nos processos que você percorre para alcançar o alvo.
Para haver felicidade, é preciso ter objetivo. Se você não tem objetivo, você
se queixa e se degenera. Cai na futilidade.
(...) O mecanismo filosófico do progresso são os objetivos em processos
consecutivos. Quando você começar a se deprimir, arranje um objetivo. De
repente, você esbarrará com o grande Objetivo. Ingressará em um mundo novo!”
DR.
CELSO CHARURI
(trechos
de palestra, em 18.07.79)
MÉDICO NATURALISTA
ENSINA
Ele ensinou a fazer um exercício simples que evita
problemas cardíacos:
1º) Antes do banho, exercitar a panturrilha (levantar o
corpo na ponta dos pés), primeiro rápido até esquentar as panturrilhas e,
depois, uma seqüência de 10 movimentos lentos. Pronto. Esse exercício bombeia o
sangue para o coração, melhora os batimentos cardíacos e evita obstrução das
veias.
Nos primeiros 6 meses, se a pessoa estiver com excesso de
peso, ela emagrece da cintura para baixo e, nos 6 meses seguintes, da cintura
para cima; Depois de 2 anos, não engorda mais e, além de tudo, diminui o risco
de uma cirurgia cardíaca que custa em média, hoje em dia, R$ 38.000,00 e, de um
modo geral, os planos de saúde nem sempre pagam. Melhora o problema de micro
varizes.
2º) Ao chegar em casa, coloque os seus pés em uma bacia
com água bem quente (o famoso escalda pés) - além de relaxar, esse processo
desencadeia a dilatação dos vasos sanguíneos dos pés, melhora o cabelo e
melhora, inclusive, a visão. Esse processo foi pesquisado com pessoas
diabéticas e o resultado evidenciou a melhora na circulação sanguínea,
diminuindo os casos de gangrena, o quadro geral de saúde dos pesquisados
melhorou e, como um fato relevante, a melhora da visão.
3º) Ao acordar, deitado de barriga para cima, pedalar 120
vezes no ar. Esse exercício melhora o posicionamento da coluna e da postura,
diminuindo ou retardando o encurvamento das costas e aliviando as dores nas
costas.
4º) Baixando a pressão
Ao perceber que a pressão subiu, coloque as pernas dentro
de um balde com água muito fria quase gelada até os joelhos. Permaneça nesta
imersão por 20 min. Este processo fará com que o organismo, na busca de aquecer
os membros inferiores, faça com que o acúmulo de sangue na cabeça desça, baixando
a pressão.
21 conselhos das Universidades de
Medicina:
HARVARD e CAMBRIDGE
As universidades Harvard
e Cambridge publicaram recentemente um compêndio com 20 Conselhos saudáveis
para melhorar a qualidade de vida de forma prática e habitual:
01- Um copo de suco de
laranja diariamente para aumentar o Ferro e repor a Vitamina C.
02- Salpicar canela no
café para manter baixo o colesterol
e estáveis os níveis de açúcar no sangue.
03- Trocar o pãozinho
tradicional pelo pão integral. O pão integral tem 4 vezes mais fibra, 3 vezes
mais zinco e quase 2 vezes mais ferro que tem o pão branco.
04- Mastigar os
vegetais por mais tempo. Isto aumenta a quantidade de químicos
anticancerígenos liberados no corpo. Mastigar libera sinigrina. E quanto menos
se cozinham os vegetais, melhor efeito preventivo têm.
05- Adotar a regra dos
80%: Servir-se menos 20% da comida que costuma comer, evita transtornos
gastrintestinais, prolonga a vida e reduz o risco de diabetes e ataques de
coração.
06- LARANJA - o futuro
está na laranja, que reduz em 30% o
risco de câncer de pulmão.
07- Fazer refeições
coloridas tipo o arco-íris. Comer,
DIARIAMENTE, uma variedade de vermelho, laranja, amarelo, verde, roxo e branco
em frutas e vegetais, cria uma melhor mistura de antioxidantes, vitaminas e
minerais.
08- Comer pizza,
macarronada ou qualquer outra coisa com molho de tomate. Mas escolha as pizzas de massa fininha. O
Licopeno, um antioxidante dos tomates pode inibir e ainda reverter o
crescimento dos tumores; e, é melhor absorvido pelo corpo quando os tomates
estão em molhos para massas ou para pizza .
09- Limpar a sua escova
de dentes e trocá-la regularmente.
As escovas podem espalhar gripes e resfriados e outros germes. Assim, é
recomendado lavá-las com água quente pelo menos quatro vezes à semana
(aproveite o banho no chuveiro), sobretudo após doenças, quando devem ser
mantidas separadas de outras escovas.
10- Realizar atividades
que estimulem a mente e fortaleçam sua memória... Faça alguns testes ou
quebra-cabeças, palavras-cruzadas, aprenda um idioma, alguma habilidade
nova... Leia um livro e memorize
parágrafos; escreva, estude, aprenda. Sua mente agradece e seus amigos também,
pois é interessante conversar com alguém que tem assunto.
11- Usar fio dental
e não mastigar chicletes . Acreditem ou
não, uma pesquisa deu como resultado que as pessoas que mastigam chicletes têm
mais possibilidade de sofrer de arteriosclerose, pois tem os vasos sanguíneos
mais estreitos, o que pode preceder a um ataque do coração. Usar fio dental
pode acrescentar seis anos a sua idade biológica porque remove as bactérias que
atacam aos dentes e o corpo.
12- Rir. Uma boa gargalhada é um pequeno exercício
físico:
13- Não descascar com
antecipação. Os vegetais ou frutas,
sempre frescos, devem ser cortados e descascados na hora em que forem
consumidos. Isso aumenta os níveis
de nutrientes contra o câncer. Sucos de frutas têm que ser tomados assim que
são preparados.
14- Ligar para seus
parentes/pais de vez
15- Desfrutar de uma
xícara de chá. O chá comum contém menos
níveis de antioxidantes que o chá Verde, e beber só uma xícara diária
desta infusão diminui o risco de doenças coronárias. Cientistas israelenses também concluíram que
beber chá aumenta a sobrevida depois de ataques ao coração.
16- Ter um animal de
estimação. As pessoas que não têm animais domésticos sofrem mais de estresse
e visitam o médico regularmente, dizem os cientistas. Os mascotes fazem você sentir-se otimista,
relaxado, e isso baixa a pressão do sangue. Os cães são os melhores, mas até um
peixinho dourado pode causar um bom resultado.
17- Colocar tomate ou
verdura frescas no sanduíche. Uma porção de tomate por dia baixa o risco de
doença coronária em 30%, e outras vantagens são conseguidas através de verduras
frescas.
18- Reorganizar a
geladeira. As verduras em qualquer lugar de sua geladeira perdem substâncias
nutritivas, porque a luz artificial do equipamento destrói os flavonóides que
combatem o câncer que todo vegetal tem.
Por isso, é melhor usar á área reservada a elas, aquela caixa bem
embaixo, ou guardar em uma vasilha escura e bem fechada.
19- Comer como um
passarinho. A semente de girassol e as sementes de sésamo nas saladas e
cereais são nutrientes e antioxidantes, e comer nozes entre as refeições
reduz o risco de diabetes.
20- Uma banana por dia
quase dispensa o médico. A banana previne a anemia, a tensão arterial alta,
melhora a capacidade mental, cura ressacas, alivia azia, acalma o sistema
nervoso, alivia TPM, reduz risco de infarto, e tantas outras coisas.
21- E, por último, um mix
de pequenas dicas para alongar a vida:
- Comer
chocolate: Duas barras por semana
estendem um ano a vida. O amargo é fonte de ferro, magnésio e potássio.
- Pensar positivamente: Pessoas
otimistas podem viver até 12 anos mais que os pessimistas, que, além disso, os
pessimistas pegam gripes e resfriados mais facilmente, e são menos queridos e
mais amargos.
- Ser sociável: Pessoas com fortes
laços sociais ou redes de amigos têm vidas mais saudáveis que as pessoas
solitárias ou que só têm contato com a família.
- Conhecer a si mesmo: Os verdadeiros
crentes e aqueles que priorizam o 'ser' sobre o 'ter' têm 35% de probabilidade de viver mais tempo,
e de ter boa qualidade de vida...
Não parece tão
sacrificante, não é verdade? Uma vez
incorporados, os conselhos, facilmente tornam-se hábitos.
BOMBA na
Medicina!
Colesterol não é o inimigo que você foi induzido a
crer (??!!?)
Cirurgião especialista em
cardiologia admite enorme erro!
Por Dr. Lundell
Dwight, MD
Nós os médicos com
todos os nossos treinamentos, conhecimento e autoridade, muitas vezes
adquirimos um ego bastante grande, que tende a tornarmos difícil admitir que
estamos errados. Então, aqui está. Admito estar errado...
Como um cirurgião
com experiência de 25 anos, tendo realizado mais de 5.000 cirurgias de coração
aberto, hoje é meu dia para reparar o erro de médicos com este fato
científico.Eu treinei por muitos anos com outros médicos proeminentes rotulados
como "formadores de opinião." Bombardeado com a literatura científica,
sempre participando de seminários de educação, formuladores de opinião que
insistiam que doença cardíaca resulta do fato simples dos elevados níveis de
colesterol no sangue.
A terapia aceita
era a prescrição de medicamentos para baixar o colesterol e uma severa dieta
restringido a ingestão de gordura. Este último é claro que insistiu que baixar
o colesterol e doenças cardíacas. Qualquer recomendação diferente era
considerada uma heresia e poderia possivelmente resultar em erros médicos.
Ela não está funcionando! Estas recomendações não são cientificamente ou
moralmente defensáveis. A descoberta, há alguns anos que a inflamação na parede
da artéria é a verdadeira causa da doença cardíaca é lenta, levando a uma
mudança de paradigma na forma como as doenças cardíacas e outras enfermidades
crônicas serão tratados.
As recomendações
dietéticas estabelecidas há muito tempo ter criado uma epidemia de obesidade e
diabetes, cujas consequências apequenam qualquer praga histórica em termos de
mortalidade, o sofrimento humano e terríveis consequências econômicas.
Apesar do fato de
que 25% da população tomar caros medicamentos a base de estatina e, apesar do
fato de termos reduzido o teor de gordura de nossa dieta, mais americanos vão
morrer este ano de doença cardíaca do que nunca. Estatísticas do American Heart
Association, mostram que 75 milhões dos americanos atualmente sofrem de doenças
cardíacas, 20 milhões têm diabetes e 57 milhões têm pré-diabetes. Esses
transtornos estão a afetar pessoas cada vez mais jovens em maior número a cada
ano.
Simplesmente dito,
sem a presença de inflamação no corpo, não há nenhuma maneira que faça com que
o colesterol se acumule nas paredes dos vasos sanguíneos e cause doenças
cardíacas e derrames. Sem a inflamação, o colesterol se movimenta livremente
por todo o corpo como a natureza determina. É a inflamação que faz o colesterol
ficar preso.
A inflamação não é
complicada - é simplesmente a defesa natural do corpo a um invasor estrangeiro,
tais como toxinas, bactéria ou vírus. O ciclo de inflamação é perfeito na forma
como ela protege o corpo contra esses invasores virais e bacterianos. No
entanto, se cronicamente expor o corpo à lesão por toxinas ou alimentos no
corpo humano, para os quais não foi projetado para processar, uma condição
chamada inflamação crônica ocorre. A inflamação crônica é tão prejudicial
quanto a inflamação aguda é benéfica.
Que pessoa
ponderada voluntariamente exporia repetidamente a alimentos ou outras
substâncias conhecidas por causarem danos ao corpo? Bem, talvez os fumantes,
mas pelo menos eles fizeram essa escolha conscientemente. O resto de nós
simplesmente seguia a dieta recomendada correntemente, baixa em gordura e rica
em gorduras poli-insaturadas e carboidratos, não sabendo que estavam causando
prejuízo repetido para os nossos vasos sanguíneos. Esta lesão repetida cria uma
inflamação crônica que leva à doença cardíaca, diabetes, ataque cardíaco e
obesidade.
Deixe-me repetir
isso. A lesão e inflamação crônica em nossos vasos sanguíneos é causada pela dieta
de baixo teor de gordura recomendada por anos pela medicina convencional.
Quais são os
maiores culpados da inflamação crônica? Simplesmente, são a sobrecarga de
simples carboidratos altamente processados ?? (açúcar, farinha e todos os
produtos fabricados a partir deles) e o excesso de consumo de óleos ômega-6
(vegetais como soja, milho e girassol), que são encontrados em muitos alimentos
processados.
Imagine esfregar
uma escova dura repetidamente sobre a pele macia até que ela fique muito
vermelho e quase sangrando. Faça isto várias vezes ao dia, todos os dias por
cinco anos. Se você pudesse tolerar esta dolorosa escovação, você teria um
sangramento, inchaço e infecção da área, que se tornaria pior a cada lesão
repetida. Esta é uma boa maneira de visualizar o processo inflamatório que pode
estar acontecendo em seu corpo agora.
Independentemente
de onde ocorre o processo inflamatório, externamente ou internamente, é a
mesma. Eu olhei dentro de milhares e milhares de artérias. Na artéria doente
parece que alguém pegou uma escova e esfregou repetidamente contra a parede da
veia. Várias vezes por dia, todos os dias, os alimentos que comemos criam
pequenas lesões compondo em mais lesões, fazendo com que o corpo responda de
forma contínua e adequada com a inflamação.
Enquanto saboreamos um tentador pão doce, o nosso corpo responde de forma
alarmante como se um invasor estrangeiro chegasse declarando guerra. Alimentos
carregados de açúcares e carboidratos simples, ou processados ?? com óleos
omega-6 para durar mais nas prateleiras foram a base da dieta americana durante
seis décadas.
Esses alimentos
foram lentamente envenenando a todos .Como é que um simples bolinho doce cria
uma cascata de inflamação fazendo-o adoecer?
Imagine derramar
melado no seu teclado, ai você tem uma visão do que ocorre dentro da célula.
Quando consumimos carboidratos simples como o açúcar, o açúcar no sangue sobe
rapidamente. Em resposta, o pâncreas segrega insulina, cuja principal
finalidade é fazer com que o açúcar chegue em cada célula, onde é armazenado
para energia. Se a célula estiver cheia e não precisar de glicose, o excesso é
rejeitado para evitar que prejudique o trabalho.
Quando suas
células cheias rejeitarem a glicose extra, o açúcar no sangue sobe produzindo
mais insulina e a glicose se converte em gordura armazenada.
O que tudo isso tem a ver com a inflamação? O açúcar no sangue é controlado em
uma faixa muito estreita.
Moléculas de
açúcar extra grudam-se a uma variedade de proteínas, que por sua vez lesam as paredes
dos vasos sanguíneos. Estas repetidas lesões às paredes dos vasos sanguíneos
desencadeiam a inflamação. Ao cravar seu nível de açúcar no sangue várias vezes
por dia, todo dia, é exatamente como se esfregasse uma lixa no interior dos
delicados vasos sanguíneos.
Mesmo que você não
seja capaz de ver, tenha certeza que está acontecendo. Eu vi em mais de 5.000
pacientes que operei nos meus 25 anos que compartilhavam um denominador comum -
inflamação em suas artérias.
Voltemos ao pão
doce. Esse gostoso com aparência inocente não só contém açúcares como também é
cozido em um dos muitos óleos omega-6 como o de soja. Batatas fritas e peixe
frito são embebidos em óleo de soja, alimentos processados ?? são fabricados
com óleos omega-6 para alongar a vida útil. Enquanto ômega-6 é essencial - e
faz parte da membrana de cada célula controlando o que entra e sai da célula -
deve estar em equilíbrio correto com o ômega-3.
Com o
desequilíbrio provocado pelo consumo excessivo de ômega-
Para piorar a
situação, o excesso de peso que você carrega por comer esses alimentos, cria
sobrecarga de gordura nas células que derramam grandes quantidades de
substâncias químicas pró-inflamatórias que se somam aos ferimentos causados por
ter açúcar elevado no sangue. O processo que começou com um bolo
doce se transforma em um ciclo vicioso que ao longo do tempo cria a doença
cardíaca, pressão arterial alta, diabetes e, finalmente, a doença de Alzheimer,
visto que o processo inflamatório continua inabalável.
Não há como
escapar do fato de que quanto mais alimentos processados e preparados
consumirmos, quanto mais caminharemos para a inflamação pouco a pouco a cada
dia. O corpo humano não consegue processar, nem foi concebido para consumir os
alimentos embalados com açúcares e embebido em óleos omega-6.
Há apenas uma resposta para acalmar a inflamação, é voltar aos alimentos mais
perto de seu estado natural. Para construir músculos, comer mais proteínas.
Escolha carboidratos muito complexos, como frutas e vegetais coloridos. Reduzir
ou eliminar gorduras omega-6 causadoras de inflamações como óleo de milho e de
soja e os alimentos processados ?? que são feitas a partir deles. Uma colher de
sopa de óleo de milho contém 7.280 mg de ômega-6, de soja contém 6.940 mg. Em
vez disso, use azeite ou manteiga de animal alimentado com capim .As gorduras
animais contêm menos de 20% de ômega-6 e são muito menos propensas a causar
inflamação do que os óleos poli-insaturados rotulados como supostamente
saudáveis.
Esqueça a
"ciência" que tem sido martelada em sua cabeça durante décadas. A
ciência que a gordura saturada por si só causa doença cardíaca é inexistente. A
ciência que a gordura saturada aumenta o colesterol no sangue também é muito
fraca. Como sabemos agora que o colesterol não é a causa de doença cardíaca, a
preocupação com a gordura saturada é ainda mais absurda hoje.
A teoria do
colesterol levou à nenhuma gordura, recomendações de baixo teor de gordura que
criaram os alimentos que agora estão causando uma epidemia de inflamação.
A medicina
tradicional cometeu um erro terrível quando aconselhou as pessoas a
evitar a gordura saturada em favor de alimentos ricos em gorduras omega-6.
Temos agora uma epidemia de inflamação arterial levando a doenças cardíacas e a
outros assassinos silenciosos.
O que você pode
fazer é escolher alimentos integrais que sua avó servia (frutas,
verduras, cereais, manteiga, banha de porco) e não aqueles que sua mãe
encontrou nos corredores de supermercado cheios de alimentos industrializados.
Eliminando alimentos inflamatórios e aderindo a nutrientes essenciais de
produtos alimentares frescos não-processados, você irá reverter anos de danos
nas artérias e em todo o seu corpo causados pelo consumo da dieta típica
americana.
O
ideal é voltarmos aos alimentos naturais e muito trabalho físico (exercícios).
Ed. Nota: Dr.
Dwight Lundell é ex-Chefe de Gabinete e Chefe de Cirurgia no Hospital do
Coração Banner, Mesa, Arizona. Sua prática privada, Cardíaca Care Center foi em
Mesa, Arizona. Recentemente, Dr. Lundell deixou a cirurgia para se concentrar
no tratamento nutricional de doenças cardíacas. Ele é o fundador da Fundação
Saúde dos Humanos, que promove a saúde humana com foco na ajuda às grandes
corporações promover o bem estar. Ele é o autor de "A Cura para a
Doença Cardíaca e A Grande Mentira do Colesterol.
